Записи с меткой «упражнение»

Дорогие читатели! Когда-то, совсем еще недавно, каких-то 15-20 лет назад, мало кто говорил о народных методах лечения, об очищении печени, о двухлитровых клизмах, о лечебном голодании, уринотерапии и прочих вещах, описанием которых сейчас наполнен книжный рынок нашей страны. Книги первых исследователей этих вопросов – П.М. Куреннова, Ю.А. Андреева, Н.А. Семеновой, переводы книг П. Брэгга, Г. Шелтона и многих других, были восприняты на «Ура». Их переписывали от руки, перепечатывали на печатных машинках и передавали друг другу из рук в руки под честное слово вернуть на следующее утро. Но прошло время, и за это время многим стало понятно, что у каждого способа лечения есть не только плюсы, но и минусы.

Пришло понимание, что «кризисы очищения», происходящие при голодании, вовсе ни какие не «кризисы очищения», а результат самоотравления организма, отравления, вызванного именно голоданием. «Камни, вышедшие из печени», которые гордо демонстрировали друг другу энтузиасты чисток печени подсолнечным маслом и лимонным соком, на поверку оказались каловыми камнями из восходящего отдела толстого кишечника. Прочитать остальную часть записи »

Практически вся литература по бодибилдингу рассказывает о достижениях и методиках тех, кто генетически предрасположен к этому виду спорта. Но природная одаренность встречается редко. Большинство культуристов — самые обычные люди со средней генетикой. Они не могут похвастать природными преимуществами профессионалов. Так какую же пользу принесут среднему «качку» «звездные» методики чемпионов? Да никакую! Обыкновенному любителю нет смысла ориентироваться на «суперменов». Элитные методики — удел элиты. А человека со средними данными подражание чемпионам лишь заведет в тупик. К тому же большинство «звезд», попросту говоря, накачаны стероидами. Они не знают, как тренироваться без фармакологии. Едва ли хоть одна «серьезная» тренировка проходит у них без искусственной медикаментозной стимуляции.

Именно анаболики, в сочетании с генетической одаренностью, позволяют им добиваться чемпионских титулов за считанные годы. Прочитать остальную часть записи »

Современная пропаганда здорового образа жизни создает все больше предпосылок для занятий спортом и фитнесом. В любом женском журнале можно увидеть несколько модных упражнений для поддержания отличной формы. Все это несомненно оказывает влияние и порождает стимулы для прихода в фитнес клуб и начала занятий. Пятилетний опыт работы в некоторых клубах г. Москвы, а также опрос женщин, пришедших на занятия, дают основания утверждать, что первоначальными мотивами служат: желание изменить свою фигуру, поправить здоровье, получить разрядку от стрессов на работе и дома, расширить круг знакомств. Исследование мотивов предполагает подробный анализ причин, объясняющих, почему люди предпочитают один вид деятельности другому, почему при решении определенных задач они действуют с достаточной интенсивностью. Прочитать остальную часть записи »

В этой статье я хочу поговорить опрепарате называемом Сустанон-250, скоторым связано множество мифов в среде«химиков», так что название этой статьибыло придумано не случайно. Те, кто егоприменял в своих стероидных курсах,делятся на две группы, на тех, кто был ввосторге от полученных результатов итех, кто считает, что этот препаратпустая трата средств (плюспромежуточные формы этих полярныхубеждений). От чего же такоепротиворечие мнений? Давайте попробуемразобраться. Итак, о чем же собственно речь? Чтотакое Сустанон? Обратимся к историисоздания и производства анаболическихстероидов и андрогеных препаратов.

Андрогены

История андрогенных препаратовначинается с опытов биологов и медиковпо изучению работы желез внутреннейсекреции. Происходило это в начале 20века, а время это известно тем, что тогдаимели место просто «варварские» с точкизрения современных правил методыэкспериментов. Прочитать остальную часть записи »