Архив рубрики «Диеты»

Пищеварительные ферменты — новое слово на рынке биодобавок. У спортсменов, тренирующихся по интенсивным программам, они идут прямо-таки нарасхват. Секрет такой популярности прост: ферменты помогают основным питательным веществам усваиваться значительно быстрее и эффективнее. А для тех, у кого с набором «массы» возникают «диетические» сложности, эти пищеварительные ферменты-просто панацея.

Однако не спешите отправляться в поход по ближайшим аптекам. Может, как раз вашей пищеварительной системе такая помощь совсем не нужна. В самом деле, очень немногие из нас действительно нуждаются в дополнительных ферментах для усвоения пиши. Это касается и бодибилдеров. хотя они и «съедают» на несколько тысяч калорий больше, чем среднестатистический индивидуум. Принимая ферменты, которые вам не нужны, вы не только швыряете деньги на ветер, но и портите свой желудок: переизбыток ферментов до добра не доводит! С другой стороны, недостаток пищеварительных ферментов, безусловно, мешает набору «массы». Прочитать остальную часть записи »

Вступление

За 2е недели до моей второй проходки в жизни меня вдруг осинило! Я определенно желаю заняться жиросжиганием. Да, черт побери, я хочу этого! Потом в голову вкрался вопрос: а зачем мне все это? Ведь я отказываюсь от многих благ… Отказываюсь от наркотика – силового тренинга. Но, осознавая, что я получу в итоге, моя мотивация крепла с каждым прошедшим днем из этих 2х недель. И достигнув пика, я взялся за дело...

Преддиетическое взвешивание показало вес 77.2кг при росте 172см.

Почерпал много информации о кленбутероле. Правда все не дальше теории. И именно уверенность в его действии послужила основным толчком к сушке. Я был уверен – даже если что-то не так будет с диетой или тренировками, я уверял себя, что клен сгладит эти неровности. Я сушусь и меня сушит клен. Прочитать остальную часть записи »

Нет ничего ужаснее, чем попытки решения проблемы лишнего веса с помощью достижений в области фармакологии. Современная индустрия производства лекарственных препаратов, достигла грандиозных результатов в сфере изготовления химических веществ (а так же выкачивании денег). Она способна предложить вам практически любое химическое соединение, если вы в состоянии его оплатить. К сожалению, желание людей иметь стройное тело выражается в стремлении приобрести что-нибудь в ближайшей аптеке выпить это снадобье на ночь, а утром встать с новыми формами тела. Раз есть спрос, а спрос просто огромный, только в США тратят по $300 на человека в год, будет и предложение. Конечно есть и просто жуткие случаи, с изготовлением пустышек, содержащих кофеин или что по хуже.

Но и тот «порошок», что «проверен клиническими испытаниями» в принципе не приносит желаемого. Прочитать остальную часть записи »

Центр коррекции фигуры S-BODY предлагает Вам индивидуальные программы похудения, составленные с учетом опыта американских и японских диетологов, а также тренировочных систем ведущих фитнес-инструкторов России. Особенность системы похудения в том, что вы теряете вес именно за счет жира, а не за счет мышечной массы и воды (как в большинстве диет), что можно понять, рассчитав процент жира в организме в начале и в конце программы. Именно поэтому после окончания программы Ваш вес остается долгое время стабильным, а фигура подтянутой.

Внимание! Мы не продаем никаких препаратов для похудения, лекарств или БАДов. Прочитать остальную часть записи »

Если у вас избыточный вес, то помните, что вы не одиноки — над решением этой проблемы сегодня «бьется», без преувеличения, весь мир. Глянцевые журналы и ежедневные газеты, объявления в метро, на улицах, в почтовых ящиках обещают нам «избавиться от лишнего веса быстро и навсегда», «похудеть на 15 кг в течение месяца», «худеть на 5 кг в неделю», «худеть комфортно и дорого», «без диет и физической нагрузки». Так заманчиво: худеть, поедая сникерсы и запивая кока-колой, худеть, не вставая с дивана! За всеми этими многообещающими призывами кроются, как правило, предложения «дополнить свой ежедневный рацион» различными биологически активными добавками к пище, часто не апробированными и даже не сертифицированными в нашей стране.

Но это так заманчиво: выпить таблетку и похудеть... Прочитать остальную часть записи »

Нет ничего ужаснее, чем попытки решения проблемы лишнего веса с помощью достижений в области фармакологии. Современная индустрия производства лекарственных препаратов, достигла грандиозных результатов в сфере изготовления химических веществ (а так же выкачивании денег). Она способна предложить вам практически любое химическое соединение, если вы в состоянии его оплатить. К сожалению, желание людей иметь стройное тело выражается в стремлении приобрести что-нибудь в ближайшей аптеке выпить это снадобье на ночь, а утром встать с новыми формами тела. Раз есть спрос, а спрос просто огромный, только в США тратят по $300 на человека в год, будет и предложение. Конечно есть и просто жуткие случаи, с изготовлением пустышек, содержащих кофеин или что по хуже.

Но и тот «порошок», что «проверен клиническими испытаниями» в принципе не приносит желаемого. Прочитать остальную часть записи »

С возрастом у многих женщин зачастую появляется проблема с лишним весом. Основная причина данных проявлений — гормональные изменения, происходящие в организме женщин в возрасте 40-45 лет. На основании научных исследований установлена еще одна немаловажная причина того, почему в пожилом возрасте женщины начинают полнеть — измененное чувство вкуса вызывает у них непреодолимую тягу к сладкому. Исследования показали, что 35 процентов женщин, миновавших климакс, перестают воспринимать сладость и соответственно не контролируют их наличие в рационе, а вот 45% сознательно включают в свой рацион больше сладости, чем прежде. И только 15-20 % женщин по-прежнему продолжают ограничивать себя в употреблении сладкого не смотря на возраст.

И на какие испытания не бросают себя женщины, чтобы сбросить лишние килограммы, но, к сожалению это становится не так просто сделать по сравнению с дамами 20-30-летнего возраста. Прочитать остальную часть записи »

В настоящее время ожирение является очень распространенным заболеванием, поэтому многие озадачены проблемой сброса лишнего веса. А еще кроме тех, кого признают тучными, есть и такие, которых окружающие и не считают толстыми, но сами они озабочены своим весом и так же желают уменьшить его. Поэтому вопрос избавления от части ненужной жировой ткани ради здоровья и красивого внешнего вида является очень актуальным. Основным показателем ожирения является вес тела. Его очень легко измерить, поскольку бытовые и медицинские весы для взвешивания людей распространены и доступны. Конечно, более правильным показателем является масса жировой ткани человека, но определить ее очень сложно.

Поэтому основным показателем ожирения был и остается вес тела. В силу указанных причин борьба с ожирением превращается в борьбу с весом. Прочитать остальную часть записи »

Привожу 3 разновидности диеты для похудения, рекомендуемых швейцарскими врачами. Внимание! Использовать такого рода диету можно только по совету лечащего врача.

I вариант. Первый завтрак: 1 стакан молока, 1 яйцо, черный хлеб (50 г). Второй завтрак: яблоко (100 г). Обед: морковный сок, отварная или запеченная без жира щука (200 г), зеленый салат (100 г), отварной или печеный картофель (100 г). Ужин: нежирный творожный сыр с молоком, салат из 100 г помидоров или редиса, хлеб пшеничный из муки грубого помола (50 г), чай без сахара.

II вариант. Первый завтрак: кофе с молоком, 100 г нежирного окорока, 50 г белого хлеба. Экономная (щадящая) диета Последовательное и настойчивое соблюдение этих диет даст вам шанс и поможет вернуть организм в состояние биологического равновесия. Прочитать остальную часть записи »

Необходимость проведения жесткой диеты весной 2006 года была продиктована следующим обстоятельством. Мой вес был идеально стабилен в течение всего лета 2005 года, но за зиму, несмотря на активный образ жизни, постепенно набралось три килограмма лишнего жира. И этот избыток необходимо было сбросить к лету. А поскольку мне, православному христианину, предстоял Великий пост, то почему бы не совместить эти два мероприятия — пост с диетой? Разумеется, пост — это не диета. Но если человек во время поста похудел, то это свидетельствует лишь о том, что он действительно строго постился. И в этом случае нет ничего плохого совместить необходимое с обязательным. Только нельзя при этом материальный результат поста ставить выше духовного.

Поэтому было принято решение не просто провести Великий пост, а очень строго, по нормам жесткой диеты, т.е. Прочитать остальную часть записи »